El cuerpo y tus emociones


Antes de comenzar...

Mira los siguientes videos y realiza las actividades que se te propone.

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¡ACTÍVATE YA!



Tenemos el poder de cambiar algunos hábitos y maneras de pensar para sentirnos mejor.

Descubre en este video una alternativa para lograrlo.


R E T O S


¿Listo/a para sacudirte el polvo? ¡Bien! Ahora, mira los siguientes videos, escoge 2 de los "Retos" y realízalos. ¡Demuéstrate a ti misma/o tus talentos!

RECUERDA: intentarlo y divertirte es lo único que necesitas ahora.

Reto: Move it – Vamos a Bailar



¿Te gusta bailar?
Si sí, ¡adelante, no esperes más!
Si no, acepta el reto y sigue a nuestra amiga Nahuel en esta rutina de baile.

Reto: Move it dúo – Bailando Juntos



Si tienes a alguien cerca, realiza esta rutina con esa persona y ¡recarga tu energía!


Reto: cocinando expectativa- realidad



Cocinar es una excelente manera de pasar el tiempo, ejercitar la creatividad y aprender algo nuevo. Si no lo crees, mira cómo lo hace Ramona. Después, busca una receta que te guste, prepárala y cuéntanos cómo te quedó.


Reto: Disfraces de "cuarentana"


Es natural que nos vayamos transformando un poco cada día. Durante la cuarentena pudimos ver todo tipo de personajes en las redes, memes y demás canales de comunicación.

Ramona, por ejemplo, nos comparte en este video en qué personajes se transformó a lo largo de la cuarentena.


Reto: Mandala



La creatividad la podemos desarrollar todas las personas. ¿En estos últimos días consideras que has hecho algo creativo?

Acepta el reto y realiza esta divertida actividad con dibujos de mandalas que nos propone Elena.

Si ya contestaste todas las preguntas...

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Agradecimientos:

Nahuel Caronia (Move it) – Eduardo Valencia y Briseida Sánchez (Move it Dúo) – Ramona Farola (Disfraces y Cocinando) – Elena Raigoza (Mandala)

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