Guía de Manejo de Emociones

Conócete, exprésate

Cuando las personas transitan por un periodo de crisis pueden experimentar procesos de angustia, estrés o depresión y resentir los efectos de estas crisis en el ambiente que les rodea.

A fin de apoyar el equilibrio y manejo de emociones en tiempos difíciles, ponemos a tu disposición esta práctica Guía en la que podrás apoyarte para identificar, conocer y saber expresar tus emociones, a fin de procurar tu bienestar emocional.